ระบบขับถ่ายไม่ดีทำไงดีคะะ

จะทำให้ถ่ายเหลวมั้ย หรือถ่ายเป็นสีเขียวมั้ย

อยากทราบว่าผักอะไรที่กินแล้วช่วยระบบขับถ่ายดีๆบ้างคะ ส่วนตัวแล้วก็เป็นคนกินผักนะคะแต่ขับถ่ายไม่ค่อยดี เลยอยากรู้ของคนอื่นดูบ้างว่าส่วนใหญ่แล้วกินผักอะไรกันบ้างคะที่ช่วยได้ดี

เราเป็นคนขับถ่ายยากมากค่ะ2-3วันเลยและเราก็แก้ด้วยการกินผักแต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยทำยังไงดีคะ

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

ผมอายุ18ปีถ่ายอุจจาระลำเล็กทุกวันมาหลายเดือนเเล้วครับลักษณะอุจจาระเวลาถ่ายจะใหญ่เเละยาวกว่านิ้วชี้นิดหน่อยจะมีประมาณ3-4ชิ้นครับถ่ายเกือบทุกวันใน1เดือนจะมีไม่ถ่ายเเค่5-6ครั้ง ปกติกินน้ำประมาณ2.5-3.5ลิต